Fitness House

Fit food — protein-focused healthy kitchen (Fit Food Skopje) in

Address: Phone:
Phone: Email: Not published

Prices: 40–750 · £££ · Median item: 290 · 97/97 with a published price

Fit food — protein-focused healthy kitchen (Fit Food Skopje)

Појадок

• Quesadilla prosciutto — 310

  Крцкава тортиља, 2 јајца, пршута,кашкавал,печурки,грчки јогурт,бејби спанаќ. Нутритивна вредност: Калории 549 протеини 43.5 гр. масти 24.2гр. јагленихидрати 29гр.
• Quesadilla caprese — 290

  Крцкава тортиља,2 јајца, домат, фета сирење,рукола, песто сос. Нутритивна вредност: Калории 431 протеини 30 гр. јагленихидрати 28.7 масти 22.9гр.
• Protein red hummus bread — 150

  Proteinsko lepce, humus od peceno cveklo, avokado, jajce, crn susam
• Protein avocado bread — 160

  Proteinsko lepce, avokado, jajce,crn susam
• Protein caprese bread — 160

  Proteinsko lepce, pesto sos, kotidz sirenje, sheri domat
• FH Benedict Eggs — 320

  3 поширани јајца, американска палачинка, гвакамоле, сув домат, рукола. Нутритивна вредност: 453 калории 26г протеини 31г јаглехидрати 25г масти
• Poached eggs — 270

  палента, поширани јајца, козјо сирење, шери домат. Нутритивна вредност 446 калории, 30гр протеин,16,4 гр јагленихидрати,24 гр масти.
• Popeye — 280

  интегрална палачинка од спанаќ, микс од семки, урда, говедска пршута. нутритивна вредност: 433 калории, 30гр протеини, 40гр јагленохидрати, 17гр масти
• FH Muffin — 290

  американска палачинка, павлака со ниска масленост, рукола, јајце, говедска пршута. нутритивна вредност: 426 калории, 29гр протеини, 37гр јагленохидрати, 18гр масти.
• Acai Bowl — 310

  асаи бери, гранола без шеќер, банана, боровинки, какао топчиња, путер од кикирики, шумско овошје. 331 калории, 4,2гр протеини, 82,7гр јагленихидрати, 2,2гр масти.
• Protein Chia Pudding — 230

  Чиа семе, млеко од индиски ореви, 30гр веј протеин, путер од кикирики, мелени бадеми, шумско овошје. нутритивна вредност: 430 калории, 34гр протеини, 60гр јагленохидрати, 6гр масти.
• Whey Oatmeal — 270

  млеко од индиски ореви, 30гр веј протеин од чоколадо или ванила, овес, гранола без шеќер, путер од кикирики, шумско овошје, банана, бадеми, кокос. нутритивна вредност: 654 калории, 43гр протеини, 80гр
• Fruit Bowl — 270

  банана, овес, шумско овошје, бадем, гранола без шеќер, какао топчиња, кокос. нутритивна вредност: 295 калории, 5гр протеини, 53гр јагленохидрати, 7гр масти.
• Egg White Omlette — 260

  4 egg whites, cottage cheese, mushrooms, olives, tomatoes Nutrition facts 196 kcal, 28g protein, 3g carbs, 8g fat
• Beef Omelette — 320

  3 eggs, cottage cheese, 140g beef patty Nutrition facts 552 kcal, 54g protein, 3g carbs, 36g fat
• Avocado Omelette — 320

  3 eggs, avocado, spinach, cottage cheese, olives, tomatoes Nutrition facts 523 kcal, 41g protein, 11g carbs, 35g fat
• Lean Gains — 220

  5 egg whites, cottage cheese, mixed seeds Nutrition facts 212 kcal, 32g protein, 3g carbs, 8g fat
• Classic omelette — 240

  3јајца, печурки,урда,маслинки 341 калории,32г протеини, 6г јагленихидрати, 21г масти

Супи

• Avocado Cold Soup — 270

  Ladna krem supa od avokado i krastavica so leneno seme, semki od tikva, semki od soncogled i susam
• Tomato Soup — 180

  сос од домати, интегрален ориз, маслиново масло. нутритивна вредност: 131 калории, 2гр протеини, 15гр јагленохидрати, 7гр масти.
• Broccoli Cream — 190

  крем супа од брокула и морков. нутритивна вредност: 104 калории, 4гр протеини, 22гр јагленохидрати, 0гр масти.
• Chicken Soup — 190

  50р пилешки стек, брокула, морков. нутритивна вредност: 168 калории, 17гр протеини, 16гр јагленохидрати, 4гр масти.
• Salmon Soup — 190

  Крем супа од лосос, јајце и млеко. нутритивна вредност: 144 калории, 18гр протеини, 5гр јагленохидрати, 5гр масти.

Салати

• Baby spinach salad — 320

  Bejbi spanakj, kotidz sirenje, integralni makaroni, indiski orevi, sheri domati
• King Caesar — 290

  120гр пилешки стек, ајзберг, пченка, прелив со ниска масленост, пармезан, говедска пршута. нутритивна вредност: 244 калории. 30гр протеини, 6гр јагленохидрати, 12гр масти.
• Avocado Tuna Salad — 340

  100гр туна, авокадо, марула, рукола, цвекло, пченка, мешавина од семки, црн грав. нутритивна вредност: 363 калории, 29гр протеини, 28гр јагленохидрати, 15 масти.
• FH Sopska — 240

  урда, домати, краставици, пиперки, кромид. нутритивна вредност: 280 калории, 13гр протеин, 21гр јагленохидрати, 16гр масти.
• Vitamin Power — 220

  зелка, морков, цвекло, мешавина од семки, прелив со ниска масленост. нутритивна вредност: 250 калории, 3гр протеини, 37гр јагленохидрати, 10гр масти.
• Vegan Salad — 290

  рукола, марула, димено тофу,наут, шери домати, хељда, киноа, ореви. нутритивна вредност: 308 калории, 14,5гр протеини, 40,9гр јагленохидрати, 10,3гр масти.
• Rocket Salad — 290

  рукола, сув домат, козјо сирење, прелив од мед и сенф, мешавина од семки. нутритивна вредност: 250 калории, 17гр протеини, 23гр јагленохидрати, 10гр маст.
• Crudo Salad — 310

  рукола, свежи шампињони, ореви, козјо сирење, сув домат, говедска пршута. нутритивна вредност: 356 калории, 29гр протеин, 15гр јагленохидрати, 20гр масти.
• Salmon Salad — 420

  Димен лосос, рукола, сув домат, капари. нутритивна вредност: 223 калории, 19гр протеини, 32гр јагленохидрати, 2гр масти.

Врапови

• Sriracha Turkey Wrap — 340

  Печена интегрална фит тортиља, мисиркин стек, пченка, маслинки, кашкавал, пикантен сирача-мајо сос, бејби спанаќ, шери домат.
• Veggie Wrap — 280

  интегрална тортиља, урда, домати, маслинки, мешавина од семки, рукола, марула, прелив со ниска масленост. нутритивна вредност: 386 калории, 17гр протеини, 48гр јагленохидрати, 14гр масти.
• Muscle Wrap — 360

  интегрална тортиља, 150гр мелен рамстек, ајдамер со ниска масленост, кромид, печурки, марула, домат, BBQ сос, ниско калоричен сос. нутритивна вредност: 503 калории, 42гр притеини, 50гр јагленохидрати,
• Chicken Wrap — 290

  интегрална тортиља, 120гр пилешки стек, пченка, маслинки, рукола, марула, прелив со ниска масленост, кечап. нутритивна вредност: 474 калории, 32гр протеини, 55гр јагленохидрати, 14гр масти.
• Chicken Avocado Wrap — 340

  интегрална тортиља, пилешки стек, авокадо, песто сос, шери домат, рукола, марула, моцарела. нутритивна вредност: 502 калории, 35гр протеини, 50гр јагленохидрати, 18гр масти.
• Beef Wrap — 310

  интегрална тортиља, 140гр јунешка плескавица, кашкавал со ниска масленост, марула, кечап, прелив со ниска масленост. нутритивна вредност: 600 калории, 40гр протеини, 47гр јагленохидрати, 28гр масти.
• Tuna Wrap — 290

  интегрална тортиља, 100гр туна, пченка, кромид, маслинки, марула, прелив со ниска масленост. нутритивна вредност: 361 калории, 24гр протеини, 55гр јагленохидрати, 5гр масти.
• Vegan Wrap — 280

  интегрална тортиља, хумус, димено тофу, рукола, марула, црн грав, кромид, пченка. нутритивна вредност: 365 калории, 16,5гр протеини, 58гр јагленохидрати, 7,8гр масти.

Фит Бургери

• FH PREMIUM Burger — 520

  Плескавица од рамстек 200 грама, фх интегрално лепче, чедар, кисели краставички, карамелизиран кромид, бургер сос со ниска масленост, благ компир Нутритивна вредност: калории837 протеини 61.25 масти 3
• Classic Burger — 300

  ФХ интегрално лепче, 180гр јунешка плескавица, кисели краставици, кечап, веџис компир. нутритивна вредност: 693 калории, 47гр протеини, 70гр јагленохидрати, 25гр масти.
• Cheeseburger — 310

  ФХ интегрално лепче, 180гр јунешка плескавица, ајамер со ниска масленост, кисели краставички, кечап, сенф, веџис компир. нутритивна вредност: 801 калории, 56гр протеини, 70гр јагленохидрати, 33гр маст
• Chicken Power — 310

  ФХ интегрално лепче, пилешка плескавица, ајдамер со ниска масленост, марула, сос со ниска масленост, кечап, веџис компир. нутритивна вредност: 649 калории, 45гр протеини, 70гр јагленохидрати, 21гр мас
• FH Burger — 350

  ФХ интегрално лепче, 180гр јунешка плескавица, ајдамер со ниска масленост, ајзберг, сос со ниска масленост, кечап, веџис компир. нутритивна вредност: 790 калории, 60гр протеини, 70гр јагленохидрати, 3
• Veggie Burger — 310

  ФХ интегрално лепче, хумус, домат, 2 плескавици од зеленчук, црвен грав, кромид, ниско калоричен сос, веџис компир. нутритивна вредност: 680 калории, 25гр протеини, 100гр јагленохидрати, 20гр масти.
• Monster Burger — 390

  ФХ интегрално лепче, 2 јунешки плескавици, моцарела, марула, кисели краставички, ниско калоричен сос, кечап, веџис компир. нутритивна вредност: 1005 калории, 80гр протеини, 70гр јагленохидрати, 45гр м
• Keto Burger — 420

  Лебче од јајца, 200гр плескавица од рамстек, ајдамер со ниска масленост, BBQ сос, бел сос со ниска масленост,рукола, кисели краставички. нутритивна вредност: 586 калории, 69гр протеини, 1гр јагленохид
• Avocado Burger — 420

  ФХ интегрално лепче, 180гр јунешка плескавица, авокадо, песто сос, сув домат, јајце на око, веџис компир. нутритивна вредност: 827 калории, 53гр протеини, 75гр јагленохидрати, 35гр масти.
• Green Burger — 460

  Лебче од (јајца и спанаќ), 2 јунешки плескавици, моцарела, ајдамер со ниска масленост, кисели краставички, марула, ниско калоричен сос. нутритивна вредност: 839 калории, 85гр протеини, 1гр јагленохидр

Главно Јадење

• Egg Chicken Noodles — 390

  Нудли од јајце, пилешки стек,бабура,тиквица,кромид,модар домат,соја сос,мед,индиски ореви
• Chicken Classic — 290

  200гр пилешки стек, интегрален ориз/басмати ориз/брокула и морков. *Turkey Classic со мисиркин стек нутритивна вредност: 470 калории, 44гр протеини, 60гр јагленохидрати, 6гр масти.
• FH Chicken — 320

  200гр пилешки стек, сецкан мешан зеленчук: брокула, морков, модар домат, тиквици, урда, чили сос нутритивна вредност: 311 калории, 41гр протеини, 12гр јагленохидрати, 11гр масти. *Turkey Veggie (со ми
• Turkey classic — 390

  Мисиркин стек, ориз,брокула,морков
• FH Turkey — 420

  Сецкан мисиркин стек, брокула,морков,тиквица,модар домат, урда, сусам, чили сос
• Chicken bowl — 380

  Pileshki srek,kus kus,feta sirenje,tikvica,morkov,zelka,ajzberg,sheri domati,sos od puter od kikiriki
• Chicken Rissoto — 320

  Пилешки стек, интегрален ориз/басмати ориз, куркума, јајце на око, свежи шампињони. нутритивна вредност: 528 калории, 47гр протеини, 58гр јагленохидрати, 12гр масти.
• Keto Blast — 330

  200гр пилешки стек, моцарела, сушен домат, рукола, брокула, морков. нутритивна вредност: 399 калории, 50гр протеини, 7гр јагленохидрати, 19гр масти.
• Muscle Machine — 420

  200гр мелен рамстек, урда, ајдамер со ниска масленост, кромид, шампињони, брокула. нутритивна вредност: 454 калории, 60гр протеини, 22гр јагленохидрати, 14гр масти.
• XXL Muscle Machine — 490

  300гр мелен рамстек. нутритивна вредност: 583 калории, 81гр протеини, 22гр јагленохидрати, 19гр масти.
• Salmon Teriyaki — 750

  200гр лосос, интегрален/басмати ориз, брокула, морков, теријаки сос. нутритивна вредност: 455 калории, 48гр протеини, 41гр јагленохидрати, 27гр масти.
• Paleo King — 310

  200гр јунешка плескавица, моцарела, брокула, морков, чили сос. нутритивна вредност: 401 калории, 34гр протеини, 19гр јагленохидрати, 21гр масти.
• XXL Paleo King — 410

  2 јунешки плескавици. нутритивна вредност: 785 калории, 70гр протеини, 25гр јагленохидрати, 45гр масти.
• Veggie Rissoto — 290

  интегрален ориз/басмати ориз, пченка, грашок, црн грав, свежи шампињони, маслинки, брокула, морков. нутритивна вредност: 284 калории, 6гр протеини, 65гр јагленохидрати, 0гр масти.

Фит Паста

• Pomodoro Pasta — 270

  Интегрална шпагети, сос од домати, шери домат, босилок, лук. нутритивна вредност: 453 калории, 20гр протеини, 73гр јагленохидрати, 9гр масти.
• Pesto Pasta — 290

  Интегрални шпагети, песто, нискокалоричен бел сос, пармезан, лук. нутритивна вредност: 541 калории, 23гр протеини, 65гр јагленохидрати, 21гр масти.
• Chicken Pasta — 370

  Интегрални шпагети, 100гр пилешки стек, урда, сос од домати, маслинки, пармезан, лук. нутритивна вредност: 677 калории, 48гр протеини, 74гр јагленохидрати, 21гр масти.
• Keto Chicken Alfredo — 340

  шпагети од тиквици, 100гр пилешки стек, фит кремсир, магдонос, пармезан, лук. нутритивна вредност: 445 калории, 40гр протеини, 15гр јагленохидрати, 25гр масти.
• Avocado Zoodles — 390

  шпагети од тиквици, песто, авокадо, маслинки, шери домат
• Salmon Pasta — 420

  Интегрални шпагети, 100гр лосос, нискокалоричен бел сос. нутритивна вредност: 568 калории, 31гр пртеини, 57гр јагленохидрати, 24гр масти.

Фит Пица

• Muscle Pizza — 430

  ФХ интегрално тесто, ајдамер со ниска масленост,200гр. мелен рамстек,свежи шампињони,кромид,барбикју сос. Нутритивна вредност 830 калории, 80 гр. протеини, 50 гр.јагленихидрати, 40 гр.масти.

Десерти

• Keto Protein Lava Cake — 270

  Бадеми, темно чоколадо, путер од кокос, веј протеин, јајце. Нутритивна вредност: 325 калории, 29г масти, 18.3г протеини, 12г јаглехидрати.
• Keto Protein Pancake — 330

  Палачинка од (2 јајца и 30гр веј протеин од ванила) путер од кикирики, крем од какао без шеќер, мелени бадеми, шумско овошје Нутритивна вредност: 655 калории 47г протеини 20г јаглехидрати 43г масти
• Protein Almond Pudding — 220

  30гр веј протеин, грчки јогурт, бадеми, шумско овошје. нутритивна вредност: 256 калории, 27гр протеини, 10гр јаглехидрати, 12гр масти.
• American Protein Pancake — 290

  американска палачинка од интегрално брашно, прелив од веј протеин, путер од кикирики, крем од какао без шеќер, шумско овошје. нутритивна вредност: 442 калории, 30гр протеини, 40гр јаглехидрати, 18гр м
• Cocoa Pancake — 250

  интегрална палачинка со крем од какао без шеќер, шумско овошје. нутритивна вредност: 355 калории, 15гр протеини, 40гр јаглехидрати, 15гр масти.
• Vanilla Pancake — 280

  сецкана палачинка од (белки, банана и овес), 30гр веј протеин од ванила, шумско овошје. нутритивна вредност: 315 калории, 29гр протеини, 43гр јаглехидрати, 3гр масти.
• Keto Cheesecake — 220

  бадеми, путер од кикирики, крем сир, веј протеин. нутритивна вредност: 374 калории, 21гр протеини, 5гр јаглехидрати, 30гр масти.
• FH Protein Waffle — 310

  интегрална вафла, путер од кикирики, крем од какао без шеќер, 30гр веј протеин од чоколадо или ванила, банана, шумско овошје. нутритивна вредност: 550 калории, 38гр протеини, 59гр јаглехидрати, 18гр м
• Chocolate Frozen Heaven — 240

  смрзната банана, 30 гр. прелив од веј протеин и путер од кикирики. нутритивна вредност: 325 калории, 27гр протеини, 34гр јаглехидрати, 9гр масти.
• Protein Bomb (парче) (Десерти) — 40

  црно чоколадо, бело чоколадо, сникерс. нутритивна вредност: 70 калории, 4гр протеини, 9гр јаглехидрати, 2гр масти.
• Raffaello Vegan Bombs — 40
• Vegan Bombs — 40

ПРОТЕИНСКИ КРЕМОВИ И ПУТЕРИ

• Протеински Крем од Какао — 240 ден.
• Протеински Бел Крем — 240 ден.
• Протеински Путер од Кикирики — 240 ден.

Посно Мени — Доручек

• Chia Pudding — 210

  млеко од индиски ореви, чиа семе, банани, шумско овошје, мед

Посно Мени — Врапови

• Tuna Wrap (со хумус) (Посно Мени — Врапови) — 290

  интегрална тортиља, туна, пченка, , маслинки, марула,хумус,кромид
• Veggie Wrap (со хумус) (Посно Мени — Врапови) — 280

  интегрална тортиља, домати, краставица, маслинки, мешавина од семки, рукола, марула, хумус

Посно Мени — Супи

• Broccolie Cream — 190

  кремаста супа од брокула и морков, бибер
• Veggie Soup — 190

  брокула, морков

Посно Мени — Салати

• Vitamin Power ( без бел сос) (Посно Мени — Салати) — 220

  зелка, морков, цвекло, маслинов зејтин, балсамико, мешавина од семки
• FH Sopska (без урда) (Посно Мени — Салати) — 240

  домати, краставица, пиперки, кромид, маслинов зејтин

Посно Мени — Паста

• Salmon Pasta (со доматен сос) (Посно Мени — Паста) — 420

  шпагети, лосос, пелат

Посно Мени — Главно Јадење

• Veggie Rissotto — 290

  ориз , брокула, морков, мешавина од зеленчук, црн грав, печурки,маслинки
• Veggie Burger ( Порција-Посен) (Посно Мени — Главно Јадење) — 310

  хумус , црн граф, кромид, домат, плескавица од зеленчук, веџис компир

Посно Мени — Десерти

• Vegan Bombs (Посни) (Посно Мени — Десерти) — 40